Medisch Pilates

Heb je pijn in je rug of je spieren? Wil je actief aan de slag om je lichaam sterker te maken, maar heb je ervaren dat door fitness of een groeps-les je klachten alleen maar verergeren?

Dan is Medisch Pilates iets voor jou. Medisch Pilates is een speciale oefenmethode die helpt bij het verbeteren van je lichaamskracht en flexibiliteit, terwijl ook rekening wordt gehouden met medische aandoeningen en beperkingen. Tijdens Medisch Pilates leer je gecontroleerde bewegingen uit te voeren, waarbij je je concentratie en ademhaling gebruikt. De oefeningen helpen bij het versterken van spieren, het verbeteren van je houding en het verminderen van pijn. Het is geschikt voor mensen van alle leeftijden. Medisch Pilates is een individuele behandeling die je gaat helpen om met minder pijn te bewegen in het dagelijks leven.

Jacqueline Habben Jansen en Els Vermeulen zijn onze Medisch Pilates specialisten.

Werken aan een betere spierbalans
 

• Door goed te luisteren naar je verhaal en je te onderzoeken, brengen wij de bewegingsproblemen in kaart. We kijken welke spieren sterker of soepeler moeten worden en hoe het gesteld is met je ‘core-stability’
   
• Daarna leren we je de oefeningen die voor jou geschikt zijn. Deze oefeningen worden heel zorgvuldig aangeleerd, zodat je ze zelf goed kunt oefenen, zonder dat je pijn toeneemt. Het is heel belangrijk om thuis te oefenen: jouw eigen inzet is bepalend voor het eindresultaat
   
• Het geeft een heel goed gevoel als je je klachten op deze manier onder controle krijgt en je weer met plezier je dagelijkse dingen kunt doen

Bel, mail of stuur een Whatsappbericht

Veel mensen komen bij ons op verwijzing van een huisarts of specialist, maar je kunt ook zonder verwijsbrief een afspraak maken. Neem vandaag nog contact met ons op om een afspraak te maken. Samen zetten we de eerste stap richting herstel!