Nekklachten

Wij kunnen je helpen bij alle veelvoorkomende klachten van de nek, zoals:

Stijve nekspieren

Stijve nekspieren ontstaan meestal door een verkeerde ( werk)-houding of stress. Bij eenvoudige klachten, zonder uitstraling, zal de behandeling meestal bestaan uit een combinatie van mobilisaties, massage (triggerpoint behandeling) en ontspanningsoefeningen. Daarnaast gaan we natuurlijk kijken naar de oorzaak van de spierspanning, zoals een slechte (werk-)houding, stress of zwakte van bepaalde spieren. Afhankelijk van de oorzaak van je klachten krijg je oefeningen die je ook thuis moet doen.

Spierspanningshoofdpijn

Spierspanningshoofdpijn ontstaat doordat de nekspieren langere tijd te veel gespannen hebben gestaan, bijvoorbeeld door een gespannen houding of stress. De behandeling is hetzelfde als bij stijve nekspieren: een combinatie van mobilisaties, massage (triggerpoint behandeling) en ontspanningsoefeningen.

Artrose

Artrose van de nek kan zorgen voor pijn en stijfheid van de nek, en soms uitstraling in de arm of schouder. Je fysiotherapeut kan je adviseren over oefeningen waarmee je je nek zo goed mogelijk in conditie houdt en controle krijgt over de pijn. In periodes van acute klachten kunnen we helpen om de pijn en stijfheid te verminderen door o.a. rustige massage-handgrepen toe te passen.

Nekhernia

Als er sprake is van uitstralende pijn of een beknelde zenuw zal je fysiotherapeut je uitleggen hoe de zenuwpijn ontstaat en welke bewegingen of houdingen je pijn kunnen verminderen. Zo krijg je handvatten hoe je de pijn de baas kunt worden. Een goede, ontspannen houding speelt een heel belangrijke rol in de genezing. Tijdens de oefeningen willen we de pijn zo min mogelijk opwekken. Een goede samenwerking met je fysio is daarom belangrijk. Op die manier krijg je de pijn beter onder controle en kun je je kracht weer opbouwen.

Bel, mail of stuur een Whatsappbericht

Veel mensen komen bij ons op verwijzing van een huisarts of specialist, maar je kunt ook zonder verwijsbrief een afspraak maken. Neem vandaag nog contact met ons op om een afspraak te maken. Samen zetten we de eerste stap richting herstel!